Ovenschotel met kippengehakt, zoete aardappel en broccoli

 12,95 btw incl.

LOW CARBS

Per 100 gram:

Koolhydraten: 

9.6 g

Eiwitten: 

6.9 g

Calorieën: 

102 kcal

Vetten: 

3.9 g
Smeuïge ovenschotel met gekruid kippengehakt, voedzame zoete aardappel en knapperige broccoli. Een lichte, koolhydraatarme maaltijd boordevol smaak en energie.
Beschrijving
De Ovenschotel met Kippengehakt, Zoete Aardappel en Broccoli is een heerlijke, koolhydraatarme en voedzame maaltijd die comfort en gezondheid perfect combineert. Het sappige kippengehakt wordt op smaak gebracht met fijne kruiden en licht gekruid gebakken, zodat elke hap vol smaak zit.
De zoete aardappel zorgt voor een natuurlijke zoetheid en een voedzame bron van langzame koolhydraten, waardoor je langer verzadigd blijft zonder pieken in je bloedsuikerspiegel. De knapperige broccoli voegt niet alleen extra vitaminen en mineralen toe, maar geeft ook een frisse en lichte toets aan het gerecht.
De ovenschotel wordt afgebakken tot een goudbruine, smeuïge creatie, waarbij alle smaken perfect samensmelten. Een lichte kaas- of kruidenlaag zorgt voor een extra hartige afwerking, zonder het gerecht te zwaar te maken.
Waarom kiezen voor de Ovenschotel met Kippengehakt, Zoete Aardappel en Broccoli?
🍗 Mager kippengehakt – Rijk aan eiwitten en laag in verzadigde vetten.
🥔 Gezonde zoete aardappel – Langzame koolhydraten voor langdurige energie.
🥦 Voedzame broccoli – Boordevol vezels, vitaminen en antioxidanten.
🔥 Licht en smaakvol – Perfecte balans tussen smeuïg en knapperig, zonder overbodige calorieën.
📦 Bestel nu en geniet van een heerlijke, evenwichtige en koolhydraatarme ovenschotel!
  • Mager kippengehakt – Rijk aan eiwitten
  • Gezonde zoete aardappel – Langzame koolhydraten
  • Voedzame broccoli – Boordevol vezels
  • Licht en smaakvol – Perfecte balans
011-bread
Gluten
049-milk
Lactose
049-milk
Melk
allergie-selderij
Selderij
allergie-tarwe
Tarwe

TrustScore 4.8 | 347 reviews

Combineer met onze specials

LOW CALORIE

Granola speculaas

Een heerlijke mix van havervlokken, noten, gepofte rijst en speculaaskruiden, gezoet met honing en cassonade....
 7,90 btw incl.

Kippenbolognesesaus 1L

Onze kippenbolognesesaus is een gezonde, smaakvolle optie, boordevol groenten en gemaakt met mager kippengehakt. Geleverd...
 16,95 btw incl.
LOW CALORIE

Granola cranberry & goji berry

Een heerlijke mix van havervlokken, noten, cranberry’s en goji bessen, gecombineerd met gepofte rijst, quinoa...
 7,90 btw incl.
HIGH PROTEIN

Butternutsoep met kippenballetjes

Butternutpompoensoep, verrijkt met sappige kippenballetjes voor extra eiwitten en smaak. Licht, voedzaam en perfect als...
 5,95 btw incl.

WEKELIJKS VARIËREND MENU

Liever zelf je bestelling samenstellen? Kies uit ons wekelijks menu.

ABONNEER & BESPAAR

Bespaar tijd en geld. Geniet van automatische levering en voordelige prijzen.

Bekijk ons
volledig aanbod

Veelgestelde vragen

Je hebt in principe tijd t.e.m. donderdag 14:00 om te bestellen. Het komt voor dat we tegen dan al gedeeltelijk of volledig uitverkocht zijn. Je bestelt dus best zo snel mogelijk, vanaf dat de nieuwe menu online komt. Tussen donderdag-namiddag en vrijdag voormiddag komen steeds de nieuwe gerechten online.

Gratis verzending bij bestellingen vanaf €70! Onder €70 rekenen we een kleine bijdrage van €9,95 voor de bezorging. Zo zorgen we bij ReFresh altijd voor een snelle en zorgvuldige levering tot aan jouw deur!

Wij leveren op vrijdag en zaterdag. Op donderdag krijg je een bevestigingsmail met daarin een tijdspanne van één uur waarin je maaltijdbox wordt geleverd. Op de leverdag zelf zal je nog een sms ontvangen zodra je maaltijdbox onderweg is.  Het is helaas niet mogelijk om een specifiek tijdstip of moment door te geven voor de levering van je bestelling.

Elke week plannen we onze routes zo efficiënt mogelijk in op basis van het door jou gekozen levermoment. Zo minimaliseren we het aantal gereden kilometers en verkleinen we onze ecologische voetafdruk.

We vragen je om tijdens je bestelling mee te geven waar we de Foodbox veilig kunnen achterlaten bij afwezigheid. Misschien wel een lieve buur die deze in ontvangst wil nemen? Wanneer onze chauffeur voor een gesloten deur staat zal hij je bellen op het opgegeven telefoonnummer. Indien je dus niet 100% zeker bent dat je thuis zal zijn, kun je best de Foodbox op een andere locatie laten leveren. Een opmerkingen/notitie vakje kun je vinden tijdens het afrekenen. Een voorkeur van tijdstip of meerdere adressen opgeven kan helaas niet.

Plaats de maaltijden direct na bezorging in de koelkast, en geniet tot wel 7 dagen van onze verse gerechten. Dankzij de houdbaarheidsdatum op elke maaltijd weet je precies tot wanneer je kunt genieten van onze heerlijke, versbereide maaltijden die smaken alsof ze net uit je eigen keuken komen.

Al onze gerechten (uitgezonderd de koude gerechten!) kunnen ingevroren worden. Let wel: invriezen kan afbreuk doen aan de kwaliteit van onze gerechten. Hierdoor kan er wat smaak verloren gaan.

Deze staan steeds vermeld op het etiket van het gerecht. Over het algemeen gelden de volgende opwarminginstructies: Microgolfoven (750watt) 4 –  5 min. Heteluchtoven (170°c) 15 – 20 min. Let op: de potjes van vinaigrette of sausjes en kaas, zijn niet bestemd om mee opgewarmd te worden.

Indien er een foutje geslopen is in je bestelling raden we je aan om contact op te nemen met ons via info@refreshfood.be We contacteren je zo snel mogelijk om samen te zoeken naar een oplossing!

Al onze maaltijden worden individueel verpakt en zijn dus per persoon.