Italiaanse rundsragu met courgetteblokjes en groentenrijst

 12,95 btw incl.

LOW CARBS

Per 100 gram:

Koolhydraten: 

5.1 g

Eiwitten: 

4.9 g

Calorieën: 

111 kcal

Vetten: 

7.1 g
Langzaam gegaarde Italiaanse rundsragu in een kruidige tomatensaus, geserveerd met lichte groentenrijst en sappige courgetteblokjes. Een smaakvolle en koolhydraatarme maaltijd.
Beschrijving
De Italiaanse Rundsragu met Courgetteblokjes en Groentenrijst is een smaakvolle en koolhydraatarme variant van een klassieke Italiaanse stoofpot. De ragu wordt bereid met mager rundvlees, langzaam gegaard in een rijke tomatensaus met mediterrane kruiden, knoflook en ui. Dit zorgt voor een diepe, volle smaak en een heerlijk malse textuur.
In plaats van traditionele pasta wordt dit gerecht geserveerd met groentenrijst, een lichte en voedzame basis gemaakt van fijngesneden bloemkool of andere groente-alternatieven. Dit biedt dezelfde vullende ervaring zonder overtollige koolhydraten. De toegevoegde courgetteblokjes zorgen voor een frisse, sappige bite en extra vitaminen en vezels.
Deze maaltijd brengt de authentieke smaken van de Italiaanse keuken samen in een voedzaam, licht en uitgebalanceerd gerecht, perfect voor wie bewust wil genieten.
Waarom kiezen voor de Italiaanse Rundsragu met Courgetteblokjes en Groentenrijst?
🥩 Mals rundvlees – Langzaam gegaard voor een diepe, volle smaak.
🍅 Rijke tomatensaus – Kruidig, smaakvol en vol mediterrane aroma’s.
🥦 Lichte groentenrijst – Een koolhydraatarme, voedzame basis.
🥒 Courgetteblokjes – Voor extra textuur, vitaminen en vezels.
📦 Bestel nu en geniet van een gezonde, koolhydraatarme Italiaanse maaltijd!
  • Voedzame maaltijd
  • Koolhydraatarm en gezond
  • Licht en smaakvol – Perfecte balans
049-milk
Lactose
049-milk
Melk
allergie-selderij
Selderij
035-soy sauce
Soja
031-sulphite
Sulfiet

TrustScore 4.8 | 347 reviews

Combineer met onze specials

LOW CALORIE

Granola chocolade

Een heerlijke combinatie van havervlokken, hazelnoten en rijke Callebaut fondant chocolade, aangevuld met gepofte rijst,...
 7,90 btw incl.
LOW CALORIE

Granola cranberry & goji berry

Een heerlijke mix van havervlokken, noten, cranberry’s en goji bessen, gecombineerd met gepofte rijst, quinoa...
 7,90 btw incl.
LOW CALORIE

Granola 4 Nuts

Amandelen, hazelnoten, pecannoten en cashewnoten gecombineerd met haver, zaden en honing. Onze Granola 4 Nuts...
 7,90 btw incl.
HIGH PROTEIN

Wortel-knolseldersoep met kippenballetjes

Rijke en smaakvolle wortel-knolseldersoep, gecombineerd met sappige kippenballetjes voor extra eiwitten en een stevige bite....
 5,95 btw incl.

WEKELIJKS VARIËREND MENU

Liever zelf je bestelling samenstellen? Kies uit ons wekelijks menu.

ABONNEER & BESPAAR

Bespaar tijd en geld. Geniet van automatische levering en voordelige prijzen.

Bekijk ons
volledig aanbod

Veelgestelde vragen

Je hebt in principe tijd t.e.m. donderdag 14:00 om te bestellen. Het komt voor dat we tegen dan al gedeeltelijk of volledig uitverkocht zijn. Je bestelt dus best zo snel mogelijk, vanaf dat de nieuwe menu online komt. Tussen donderdag-namiddag en vrijdag voormiddag komen steeds de nieuwe gerechten online.

Gratis verzending bij bestellingen vanaf €70! Onder €70 rekenen we een kleine bijdrage van €9,95 voor de bezorging. Zo zorgen we bij ReFresh altijd voor een snelle en zorgvuldige levering tot aan jouw deur!

Wij leveren op vrijdag en zaterdag. Op donderdag krijg je een bevestigingsmail met daarin een tijdspanne van één uur waarin je maaltijdbox wordt geleverd. Op de leverdag zelf zal je nog een sms ontvangen zodra je maaltijdbox onderweg is.  Het is helaas niet mogelijk om een specifiek tijdstip of moment door te geven voor de levering van je bestelling.

Elke week plannen we onze routes zo efficiënt mogelijk in op basis van het door jou gekozen levermoment. Zo minimaliseren we het aantal gereden kilometers en verkleinen we onze ecologische voetafdruk.

We vragen je om tijdens je bestelling mee te geven waar we de Foodbox veilig kunnen achterlaten bij afwezigheid. Misschien wel een lieve buur die deze in ontvangst wil nemen? Wanneer onze chauffeur voor een gesloten deur staat zal hij je bellen op het opgegeven telefoonnummer. Indien je dus niet 100% zeker bent dat je thuis zal zijn, kun je best de Foodbox op een andere locatie laten leveren. Een opmerkingen/notitie vakje kun je vinden tijdens het afrekenen. Een voorkeur van tijdstip of meerdere adressen opgeven kan helaas niet.

Plaats de maaltijden direct na bezorging in de koelkast, en geniet tot wel 7 dagen van onze verse gerechten. Dankzij de houdbaarheidsdatum op elke maaltijd weet je precies tot wanneer je kunt genieten van onze heerlijke, versbereide maaltijden die smaken alsof ze net uit je eigen keuken komen.

Al onze gerechten (uitgezonderd de koude gerechten!) kunnen ingevroren worden. Let wel: invriezen kan afbreuk doen aan de kwaliteit van onze gerechten. Hierdoor kan er wat smaak verloren gaan.

Deze staan steeds vermeld op het etiket van het gerecht. Over het algemeen gelden de volgende opwarminginstructies: Microgolfoven (750watt) 4 –  5 min. Heteluchtoven (170°c) 15 – 20 min. Let op: de potjes van vinaigrette of sausjes en kaas, zijn niet bestemd om mee opgewarmd te worden.

Indien er een foutje geslopen is in je bestelling raden we je aan om contact op te nemen met ons via info@refreshfood.be We contacteren je zo snel mogelijk om samen te zoeken naar een oplossing!

Al onze maaltijden worden individueel verpakt en zijn dus per persoon.